Laufen und Training

Wenn der Wald zur Ruhe kommt und die Sinne erwachen Wenn im Herbst das Tageslicht schwindet, muss das Lauftraining nicht automatisch auf das Laufband oder …

Warum echte Erholung für Läufer nicht auf dem Sofa stattfindet Nach einem harten Lauf fällt die Leistung zunächst ab. Die Energiespeicher sind geleert, das Nervensystem …

Gemeinsam im Takt laufen Ein Lauftreff wirkt auf den ersten Blick wie eine lockere Freizeitgruppe. Menschen treffen sich, reden ein paar Minuten und laufen anschließend …

Laufen nach Lust und Laune statt nach Sekunden Der Blick auf die Sportuhr gehört für viele Läufer inzwischen zum festen Trainingsablauf. Pace, Herzfrequenz und Kilometerzeiten …

Laufen ist eine fantastische Sportart, die uns Freiheit, Energie und Lebensfreude schenkt. Ich selbst habe das immer wieder erlebt, gerade in stressigen Zeiten. Doch leider …

Heute gibt es immer mehr Leute, die gerne aktiv sind. Wenn du etwa einen größeren Garten oder eine Wiese besitzt, kannst du deine Familie und …

Durch entsprechende Instrumente und Geräte können heute die Laufschuhe an jeden Fuß optimal angepasst werden. So kann jeder genau den Laufschuh bekommen, den er für …

Ob du für ein Laufevent trainierst oder für dich selbst, um es dir leichter zu machen, ist es wichtig, dass du etwas Training absolvierst und …

Viele Deutsche schnüren regelmäßig die Laufschuhe, denn Laufen gehört zu den beliebtesten Freizeitsportarten der letzten Jahre. Laufen kann jeder. Ob Profi oder begeisterte Amateure – …

Es gibt keine allgemeine Regel, wie man richtig joggt. Jeder Läufer hat seinen eigenen Laufstil, was auch okay ist, solange er keine Probleme mit dem …