Laufen mit Freude und Freunden

26. Fun-Lauf "Durch den Wewerschen Wald"

Ausführliche Information im Flyer (zum Download bitte auf das Bild/Plakat klicken) und rechts im Menüpunkt "Funlauf".

Heißer Trail

29.06.2019 - geschrieben von Werner Kleffner

Um 06:00 Uhr morgens holen uns insgesamt vier Busse von unserem Ferienort Silbertal im Montafon ab und bringen uns (ca. 200 Läufer) zum Startort des Montafon-Marathon nach St. Anton am Arlberg.

Pünktlich um 08:30 Uhr fällt der Startschuss und es geht auf den ca. 15 km langen Anstieg. Dieser Abschnitt führt über kleine Stiegen, durch Engstellen mit Wurzelwerk und felsigen Untergrund sowie an Almwiesen und Pferdekoppeln vorbei. Wir haben die Baumgrenze erreicht und die Sonne brennt auf unseren Pelz. Es ist eine beeindruckende Landschaft im alpinen Gelände.

Ab km 15 jedoch geht's erst richtig zur Sache. Der Wanderpfad /Trail verläuft auf vom Weidevieh ausgetretenen Wegen mit Steinblöcken und Wasserläufen, selbst Schneefelder müssen überquert/durchlaufen werden. Dabei geht es an einem langen See vorbei, der auch so heißt: „Langersee“. Wir müssen stehen bleiben, um diese grandiose Aussicht zu genießen, denn dieser anspruchsvolle Streckenabschnitt erfordert absolute Aufmerksamkeit. 

Ab km 17,5  (höchster Punkt auf 1.975 m) laufen wir einen Forstweg, der im Untergrund weitestgehend geschottert ist, bis ca. km 28 wieder hinunter. Bei der Verpflegungsstelle „Fellimännle“ geht‘s für die Marathonis wieder ca. 500 m hinauf über „echte“ Wanderpfade und eben wieder Forstwege. Ab km 34 ist dann erneut Abstieg über Wanderpfade angesagt. Die letzten 3 km bis ins Ziel verlaufen relativ normal.

Anette hatte sich für den 33-km-Trail angemeldet, dadurch braucht sie die letzten Höhenmeter nicht laufen. Die Temperaturen sind über 30 Grad, die vielen Wasserläufe und -tröge am Wegesrand sorgen für die nötige Abkühlung. Im Ziel tut die Orga alles, um die Läufer wieder runter zu kühlen. Alles in Allem ist es eine perfekte Veranstaltung und jedem nur zu empfehlen.

Laufkurs 2019 erfolgreich

26.06.2019 - geschrieben von Johannes Spenner

Nach 12 langen Trainingswochen mit 24 Laufeinheiten hat unser Laufkurs nun sein Programm erfolgreich beendet.

Bei einem Glas Sekt am TSV Sportheim übergab Lauftreffleiterin Marion Böttcher den Teilnehmern die verdienten Urkunden.

Mit anfangs nur langsamen Laufabschnitten im Minutentakt ging es im April los, bis hin zum Laufziel Ende Juni: 30 Minuten Laufen ohne Pause. Das haben inzwischen fast alle geschafft, einige Nachzügler werden das sicher in den nächsten Tagen auch noch erreichen. Einige Teilnehmer konnten sogar schon beim Marienloher Volkslauf am 15. Juni ihren Trainingserfolg unter Beweis stellen.

Verdienter Lohn - die erfolgreichen Kursteilnehmer mit den Betreuern - Foto: Johannes Spenner

Inzwischen haben weit über 200 Laufinteressierte in den letzten Jahren an unseren Kursen teilgenommen. Dabei hat sich das Lauf-Programm des DLZ (Deutsches Lauftherapie Zentrum) mit moderaten Intervallen und langsamer Intensitätssteigerung bewährt.

Bleibt zu hoffen, dass die Kursteilnehmer weiterhin Freude am Laufsport haben und die Motivation nicht verlieren. Der Lauftreff Wewer wünscht es ihnen auf dem Weg zu einem echten „Dauerläufer*in“ und gratuliert zum Erfolg !